できるだけ山

魔が差してエントリーしてしまったものですから、ちょっと試走してきましたー。

気合い十分に始発にのって藤野駅へ。
　

藤野駅からスタート地点の藤野マレットゴルフ場までは２ｋｍほど歩きます。相模湖も紅葉ですよ。



コース全体はこんな感じになります。

最初は舗装の、途中から未舗装の林道を行きます。走ったり歩いたり。。



林道からトレイルへ。平坦で走りやすいトレイルをしばらくいくと、巻き道と尾根道の分かれ道。尾根の方へいってしまったんですが、ここは巻き道が正解らしいです。


明王峠下の舗装林道。陣馬山をぐるりして帰りもここを通ることになるわけです。


ここから明王峠まではコース中一番の急登。ランなんて僕には無理です。


明王峠。紅葉がきれいでしたよ。


ここから陣馬山まではまた走りやすい幅広くてゆるやかなトレイルです。いつかトレランに挑戦したいとはじめて思いたった2年前のあの時に歩いた思い出の道。体脂肪を落とし、ジョグを重ね、ついにその日を迎えんとしているわけなのであります！

陣馬山からの富士山と紅葉。


茶屋のなめこ汁の誘惑に負けず、落合方面へ下ります。ここは気持ちいい下りです。ちょっと調子に乗りすぎましたけど。


落合集落まで下りきったら、また舗装林道を先ほどの明王峠下まで7kmの登り。もう足がつりそうでほとんど走れませんし、ミスコースして栃谷尾根の方へいってしまったりしてぐだぐだ。ここの登りが一番時間掛かってしまった気がします。同じく試走していると思われる人たちに抜かされながら挨拶を交わしましたよ。同じレースに出るという連帯感的なものが心地いいものですね。



なんとか明王峠下に戻りました。


帰り道は林道じゃない登山道を下るルートになります。


で、制限時間の4時間はだいぶオーバーですが、なんとか完走！


本番はなんとか制限時間以内にゴールしたいものですが、どうなることやら。ともあれ無事完走を第一に頑張ってきます。


【装備】
●ウェア
　・マムート　キャップ
　・フラッドラッシュスキンメッシュ　N/S
　・パタゴニア　キャプリーン２クルー　L/S
　・Salomon　Fast Wing　Hoodie　II
　・CW-X　スタビライクス
　・パタゴニア　ロングホールランナー
　・ダイソー　ボツボツ付き手袋

●足周り
　・VASQUE AMP
　・Smartwool Adrenaline Light Mini

●持ち物
　・ＢｌａｃｋＤｉａｍｏｎｄ　Ｆｌａｓｈ　（ドリンキングチューブ付プラティパス１、ヒートシートブランケット、テーピングテープ、救急セット、パワーバージェル、ミニあんパン4個入り、ポカリスエット）
　・GG　HipWing（Petzl　e-Lite、ホイッスル、塩キャンディ）


【メモ】
・舗装路の登りではもうちょっと頑張って走る部分を増やしたい。
・時期が時期だけにハイカーが多かったです。大挙して走ったりして大丈夫なんでしょうか？
・ウェアリングの選択はばっちり。快適でした。
・水はポカリ込みで1リットル強持って行ったが、300ccほど残った。当日は給水もあるのでもうちょっと減らします。
・ミニあんパンはすごくイイ！
・天気がよくなりますように。